I 7 benefici di coinvolgere i bimbi in cucina

Hai mai osservato con attenzione i movimenti e gli sguardi del tuo cucciolo/cucciola mentre è impegnato a “scoprire” qualcosa? Ecco, immagina la stessa scena ma in cucina, con in mano un pomodoro aperto o della polpa di zucca, mentre schiaccia una banana con la forchetta o una pallina d’impasto. Sai che in quel momento il suo meraviglioso cervello sta assimilando preziosa informazione che segnerà la sua personalità in modo super positivo?

Mi sono stupita nel vedere i risultati di una ricerca* pubblicata dal Journal Appetite, in pratica i bambini coinvolti in cucina mangiano una maggior quantità di verdure rispetto a quelli non coinvolti nella preparazione, ma quando parlo di “maggior quantità” parlo di, per esempio, il 76% in più di insalata! Cioè, insalata!

Ma non solo, coinvolgere i bimbi in cucina, può avere numerosi benefici e non solo da un punto di vista nutrizionale.

benefici di coinvolgere i bimbi in cucina

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L’ESPOSIZIONE AL SOLE DEI BAMBINI: QUELLO CHE OGNI GENITORE DEVE SAPERE

Il sole stimola la pelle a produrre la vitamina D, molto importante per mantenere la salute delle ossa. È estremamente importante, però, che l’esposizione al sole, principalmente dei bambini, sia fatta in modo consapevole e con tutte le precauzioni. Ma quali sono i fattori da considerare? Quali sono le ore dove bisogna evitare l’esposizione? i bimbi sotto l’ombrellone sono protetti? ESPOSIZIONE SOLE BAMBINI GENITORE DEVE SAPERE Continua a leggere

Un confronto tra mamme: come gestire i terribili due anni o “terrible twos”?

Arrivati ai due anni i bimbi iniziano il loro primo percorso verso l’indipendenza… i piccoli crescono, maturano e vanno alla ricerca della loro personalità.

confronto tra mamme gestire i terribili due anni terrible twos

I terribili due anni, quando arrivano arrivano!

Probabilmente sei arrivata qui perché cerchi confronto (e conforto) nel web, perché hai notato che il tuo piccolo angioletto di circa 2 anni ha cominciato a risponderti con imponenti frasi del tipo: “NON VOIOOOOO”, “NONONO, NO NO!”, “IO, IO FACCIO IOOO!”. Ho indovinato? Allora sei nel posto giusto e ti do ufficialmente il benvenuto nella fase dei “terribili due anni”. Mi trovo anche io nel bel mezzo di questa “dolce tempesta” e ci tengo a dirti che di certo non ti annoierai 😉

In questo periodo, provando in prima persona la “gestione” di una piccola adolescente di due anni, ho letto tanto in rete su come altre mamme affrontano la fase dei terribili due e così sono arrivata alla conclusione che, la pazienza e la consapevolezza che si tratta solo di una “fase temporanea” fanno tantissimo! 🙂 Ma partiamo dall’inizio…di cosa si tratta questa fase e soprattutto perché è definita come i “terribili due anni”? Continua a leggere

3 giochi fatti in casa per stimolare la mente dei bimbi

Sappiamo bene come i bimbi piccoli abbiano bisogno di continui stimoli per la mente. L’ideale sarebbe che le attività che proponiamo loro siano complete, cioè che siano divertenti, che stimolino la fantasia e i sensi. E cosa c’è di meglio di qualcosa pensato su misura per ogni bambino? Di qualcosa fatto in casa, con oggetti e materiali a lui conosciuti?

Voglio condividere con voi 3 giochi fatti in casa, molto semplici e divertenti, pensati per quei lunghi pomeriggi di pioggia. Bastano pochissimi materiali, principalmente cose che abbiamo già in casa.
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Neomamme: 7 consigli che nessuno ti darà mai

Mamme, essendo anche io una mamma so benissimo quanto spesso si ricevono consigli su come gestire i figli, come vestirli, come alimentarli, come farli dormire, o come fare altre mille milioni di cose 🙂 Quindi non volevo partire subito con “mamme, ho qualche consiglio da darvi” perché non avreste più letto il post 😀
Scherzi a parte, credo che un buon consiglio sia come un regalo e che debba venire da un’esperienza vissuta e da qualcuno che possa mettersi nei tuoi panni, per questo motivo vorrei condividere con voi 7 esperienze vissute che, a mio parere, possono essere molto utili per una neomamma. Non sono “consigli pratici per…” ma sono consigli utili che nessuno ti da mai, cose a cui non ci pensi fino a quando ti trovi nella situazioni e dici “cavolo perché non ci avevo pensato prima!”

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Pensare alla mamma, essendo una mamma

Il rapporto con mia mamma è sempre stato meraviglioso. Fiducia, confidenza, complicità e amicizia incondizionata. Lei mi ha contagiato la passione per la musica degli anni ’80 e io a lei ho fatto ascoltare i Backstreet Boys così tante volte di fila quando avevo 13 anni che cantava con me ogni singola canzone. La merenda è sempre stato il nostro momento preferito del giorno (ancora adesso) anche se ce n’erano pochissime alla settimana perché si lavorava e si andava a scuola, ma appena si poteva era quasi un rituale per chiacchierare e condividere qualcosa di dolce, potrei scrivere pagine di cose stupende vissute insieme.

Questa meravigliosa “connessione” negli anni si è rafforzata, io diventando adulta capivo sempre più cose ma quello che ho capito adesso, diventando mamma, mi ha fatto provare per lei qualcosa in più.

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Come rendere consapevoli i bimbi piccoli del significato del Natale?

Ormai ci siamo quasi, mancano pochissimi giorni al Natale e da tanto tempo mi chiedo come riuscire a coinvolgere la mia princess in queste feste. Come renderla partecipe, ma soprattutto consapevole di quello che sta accadendo e di quello che significa il Natale. Alla fine essere piccoli non vuol dire che non sia necessario avere un “chiarimento” di tutto questo chiasso di lucine, regali, babbi natali e tavolate di cibo in abbondanza…Anche loro possono essere consapevoli di quello che sta accadendo se noi lo spieghiamo con azioni e parole semplici 🙂

bimbi consapevoli significato natale

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Biscotti morbidi di avena senza uovo e senza burro, ideali per lo svezzamento

Questi biscottini sono ideali per la merenda in un freddo pomeriggio d’inverno, profumati con cannella e miele* sono l’ideale per mangiare con i nostri piccoli sotto l’albero di Natale! La cosa migliore sarebbe coinvolgere i bimbi nella preparazione, facendoli mescolare o aggiungere alcuni ingredienti. Il divertimento (e la lavatrice più tardi) è assicurato!

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